运动穿什么衣服运动的效果最好，对人体没有什么伤害呢？要说运动的时候当然是要穿运动服装了，各大品牌都推出了很多运动系列，而且这些运动服装还非常的流行时尚，就算不运动的时候也可以穿呢。在挑选运动下面是ABC小编为大家整理的运动穿什么衣服，希望能帮助到大家!

　　运动穿什么衣服运动的效果最好，对人体没有什么伤害呢？要说运动的时候当然是要穿运动服装了，各大品牌都推出了很多运动系列，而且这些运动服装还非常的流行时尚，就算不运动的时候也可以穿呢。

　　在挑选运动服装的时候一定要试穿一下，试穿还不够，还要穿着这样的运动服装运动一下，比如穿上了这些运动服装，试着走一走运动装、跑一跑、跳一跳，做个深蹲什么的，看看这样的运动服装是不是适合自己，穿起来感觉怎么样，如果非常舒服就可以买这样的运动服饰来作为运动时的装备。

　　运动的时候穿运动服装，而且这种服装最好是呼吸透气性非常好的面料，尤其是带有速干效果的也是非常不错的，正确选择运动服装，有助于运动的时候发挥身体机能还可以保护身体的肌肉。

　　夏天穿复古型运动鞋，网布帮面的跑鞋款式，小白鞋等等。鞋面透气、鞋底舒服。

　　（1）从舒适度上讲，复古型运动鞋适合日常跑步和步行穿着，非常舒适，尤其是运动款的功能性跑鞋特别舒适，它的减震系统是用的“材质减震”和耐克的“气囊减震”原理不同但效果要好的多。

　　（2）从鞋型上来讲，非常注重脚趾在鞋子里面的状态，讲究平铺，所以复古型运动鞋不论运动款还是复古款都是圆头的，很少有尖头的，所以样子看起来圆圆的鼓鼓的。

　　（3）从款式上来讲运动装，复古系列注重色彩和材质等时尚元素的运用，甚至有些款式很前卫很潮。运动款的比较保守，颜色偏灰色白色等，注重长久。

　　经典的小白鞋是以板鞋为原型，外观看着简约，干净，就以阿迪达斯品牌的StanSmith小白鞋为例，穿着上很有生活品质感开元体育，穿搭上也很有范，小白鞋作为中性单品，男女都能穿，适合搞情侣款。

　　运动之前需要拉伸运动，因为在运动的时候，需要一个缓和区开元体育，先把身体拉伸，使得身体得到一定的锻炼开元体育，在运动中肢体就不会很僵硬。

　　运动，一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性。物布时空永不均产生了普遍运动，普遍的运动生灭着万事万物开元体育。没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动。

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