因为篇幅长，几个不太容易被留意到的问题领出来专门更一下。手机打字，望尊重劳动成果无视一下错别字。

　　2️⃣喊贵的。。。我就是个烧装备的，没别的消费。某些人带几个妹子出去尬一晚上酒不也几大千吗？好东西都不便宜这很正常，况且，开元体育我愿意买。不喜欢不看就是了，没必要非要出来说几句“我很穷我买不起”。后面有平价的，五六家品牌。还望知友耐心多刷一下。

　　3️⃣ 不友善的，没明白这篇装备贴有啥好不友善的。又不是讲技术。。。但是依然有不少。举报了大部分，剩下的怼腻了懒得理了，点进资料去看。都是毫无训练痕迹的，是因为害怕被肌肉女打死吗？或者无外乎就是觉得女孩子一个月几大千买装备不值咯，不评价，希望你别用你的消费观和羞涩的荷包judge我。

　　4️⃣这篇不是广告，喜欢啥带图淘宝搜就是了，不用问我链接。一百多张图码出来不容易，都是这几年自己搜集的店铺和官网里下下来的，除了ryderwear我签了约可以销售（文中的点评我自认为没有广告痕迹，也很客观，更没叫你买。你买不买我都一样拿一年赞助）。。。所以那些说广告的，总不能这几十家店铺都同时给我钱让我写软文吧，真是太高看我了。嗯，希望尊重下劳动成果。

　　（这句是6.11日更新加上来的。私信我一般一两天看一次。但是一般都会回。如果想加微信可以留言，我就一个微信号不想加太多人，所以就不在公开场合留微信了。谢谢知友们理解。）

　　8.22更新。最后一次了更新和说明了。很多朋友问我是不是卖东西的。不好意思，不在知乎卖，做生意各人有各人做生意的方式。。。

　　有很多对鞋和我朋友的品牌有兴趣的。可以直接去搜店铺名，深蹲鞋也有官网。我有一个88折电子券，可以留言我看到了发给你。

　　基本上每个月一大半的购物经费都花在装备上，【所以此贴可以理解为，一个用血汗钱写出来的装备推荐贴】。以下内容可能图比较多，不爱看的，没流量的可以先找歪坏或者不看。

　　对于装备（包括平时的服装），我个人的看法是，品质优先。再好看的衣服，脱色、掉毛开元体育、压胸、勒裆。就都不是好货，几十块买来也就拍照还行，平时穿不上也不能出街，有何luan用呢？关键是，我是有孩子的人，小作坊是绝对不会给衣服除甲醛的，这点不能忍。所以我安利给朋友们的平价训练装备不会特别多，但都对得起价格。

　　正文之前。先说个人认为最对女生重要的两件装备：内衣，鞋子运动装。（男生忽略第一条）

　　关于女孩子胸部的重要性就不用多说了，平时无论怎么放飞自我，你训练了，一定得穿内衣，还一定要穿合身的穿好的。。。不然。。。

　　鞋子的重要性也就不赘述了，按需要选择合适的鞋真的很关键。深蹲穿双厚底软鞋，呵呵呵，重量一上去，等着GG吧。。。

　　1.lululemon。露露柠檬。已经被很多大咖和明星推过了，瑜伽和健身品牌。。。而且真是贵得一批啊这么贵还这么火真不是没有原因的。lulu最大的特点是简洁舒适，logo特别小非常适合低调训练的女孩子。整个品牌设计也充满了高级感，想把简单的款式设计好看真的比设计各种骚骚蝴蝶节的淘宝爆款难多了。她家硬照拍得真的吼吼看，模特正常身材没有纸片人，随意感受一下。露露家的男装系列个人觉得，某些款式比女装更带感。高端大气上档次。当然最关键还是面料。她家可是以轻薄透气出名的。

　　建议要买买一身，能给男朋友买一身一起出街更好。对，没错。可以出街！而且很适合出街！

　　这是我个人开元体育，运动内衣备买的最多的品牌，为啥？内衣好看舒服，面料也特别特别牛。光好看是没底气把价格卖到500+一件内衣的，人家的有专利：excel面料。。。感觉是，稍微会比lulu家偏厚一丢丢，但是依然凉爽透气。款式略微贴身，但尺码偏大。

　　两年前我就开始剁Lj，生孩子和现在哺乳期、都在穿她们家，真的很推荐。现在淘宝已经很多家代理LJ了，随意搜，因为面料有专利这牌子几乎没有假的。

　　另外我是真欣赏她家模特啊。个个训练痕迹比lulu家还要更明显，而且体脂十分亲民，基本上模特上身啥样，自己穿上就啥样。感受一下模特小姐姐——

　　当然缺点也有的，最近两年lj太火了，稍不留神就撞衫。。。趁火打劫丢一张我的。反正这个品牌，只要你买的够多，随便内外搭一下，都不会丑。相比露露要活泼一些。

　　这是和lj并列在我最喜爱的运动服装第二位的品牌。真真的大牌，很多奥赛比基尼小姐姐的御用品牌，又骚，又贴身，面料又好，又翘臀又显胸（科技与lj的快干面料类似，但手感更滑一些）。健体王者杰瑞米的前女友据说是这个牌子的死忠粉，也是非常有名的健身比基尼小姐。

　　嗯。。。。所以说这个品牌的模特小姐姐，都有十分十分十分十分十分明显的训练痕迹。每次买她家衣服，我要克服自己内心不想练了的恐惧。

　　（希望大家尊重大肌霸小姐姐，人家辛苦训练来的肌肉，有啥好奇怪的，开元体育你行你练一个试试？）

　　哦，缺点也是有的运动装，身材不好就别打这个品牌的主意了，咸鱼上好几个转让衣服裤子的，都是因为撑不起来，没胸没溜肩的，自动跳过这条。这个品牌国内只有一家代理商，还有就是官网和bb网海淘。买起来麻烦。代理商买又贵。本来价位和lj差不多，国内买愣是要比官网贵1-200，尤其是裤子。

　　体重150斤以下别考虑gasp的服装了。护具没准能试试。Gasp家不怎么做女装，（跟前几位相反）。但是女生可以试试整一身，bf风。随意感受一下。

　　非常非常厚实的牛皮，整条四层的。深蹲不用这条会感觉浑身不对劲，没安全感。。。当然还有别的牌子也不错。后面护具会讲到的。

　　一个非常年轻的品牌。进入健身人群视野大概也就两三年，创始人也很年轻（85后？）。但是风评特别特别两极化，喜欢的觉得又翘臀又贴身又软。不喜欢的就俩字评价——“秋裤”。设计也发挥得不太稳定，出一两款特别网红的以后，就会出一点奇奇怪怪的款。。。。比如，她家爆款。

　　染了色的秋衣秋裤？？？？？？？！！！！？？？？！！！！！！！！！？？？？！！！！！！？！？？？！！！嗯，这个色我朋友还送了我一条，已经挂咸鱼转让了。。。。确实穿去训练，。。呃，。。。不怎么合适。

　　总的来说常规款式都挺漂亮的。一两次发挥失常不会影响我对她家的爱。。。很多网红小姐姐小哥哥都喜欢这个牌子，面料略厚一点，但是是我接触过的所有品牌里，料子最软的。和lulu那种轻薄的软不同，是棉柔感。

　　油管最话痨最污运动博主史蒂夫库克的视频里gs出镜率很高。（但是不明白为什么他的肌友香草大猩猩不爱穿，左边是香草大猩猩 ）

　　另外gymshark是一个只能代购的品牌，因为国内一个企业在人家有意向进入中国之前。抢注了一个“肌肉鲨鱼”的中文商标。。。于是，GG了。

　　虽然离得远开元体育，服装线刚出来也就两三年。但是，人家好看啊！还有情怀。对于普通人群来说，可能get不到情怀在哪里，不就是请了个“拍过露点片子的黑胖子代言吗？”。。。嘤嘤嘤，凯格林其人、其成长史家庭背景希望这些朋友了解一下。。。质量方面零毛病，弹性和透气性个人觉得比gs优秀，设计更人性化一点，他家服装很多都是有帽子有兜的，耳机手机收纳比较方便。

　　当然最值得一提的是他家鞋子，本来就是因为深蹲鞋火起来的一个品牌。目前只有成都一家官方代理商，倒还是不算难买。。。。就是。。。。。好看的款经常断货断码。然后鞋子轻微偏码。

　　嗯，其实我是他家赞助的。深蹲硬拉必穿此鞋，不然我宁愿光脚，平时的跑鞋我个人是绝对不会穿去蹲腿的。

　　主要在细节取胜的一个品牌。面料可以说是超级超级超级丝滑了。跟楼上某牌一样。身材不好还是别浪费钱了，不便宜，一条legging7-800rmb，而且也只有代购。

　　另外，个人觉得男装比女装更有个性一点。也都是请身材很酸爽的健身模特进行拍摄，小白穿上嘛。。。呃，不忍直视。别问我为啥知道，我给老公买过。呵呵

　　对，一切都很好。就是我都觉得这个价钱莫名其妙。明星穿得多？所以很火？？？

　　她家女神裤我有四五条，主要原因是，有俩朋友那段时间都在倒腾这个品牌，一个是代理商赞助的，一个是自己代购。照顾一下生意莫名就买了两千多出去。。。。？？！！！！

　　然而只能秋冬天穿，夏天穿这种螺纹布裹小腿的裤子，怕是会中暑的。。。别的倒是没啥毛病，质量没问题，款式中规中矩，冬装还做了几款纯羊毛料子的瑜伽外套，嗯，外套比裤子和内衣靠谱多了。感受一下别的款——

　　价位也不低，500-800之间。依旧只有香港官网和淘宝代理商，不过俩差价不大，几十块。

　　高价翘臀裤，褒贬不一。有人说确实很翘臀，也有不少人嫌弃上贴的那几根胶条训练的时候碍事。

　　我有一条运动一条休闲裤。反而休闲裤比运动裤使用频率高，因为平时穿显身材啊。。。运动系列的话。。。有了柏德宝，有了ryderwear，就算抛开个人喜好来排轮子穿，肯定都是轮不到穿Freddy的。何况我本来就更喜欢前两个。。。

　　啥都好的一个牌子，真的，啥都好。就是被山寨得太多了。。。开元体育有点替品牌难过。哎。

　　当然，确实挺好看，设计很有辨识度，就像装备界的辉腾。看到的人，都忍不住想问一句“原来真有人买啊？”。。。。开元体育。。

　　没拿反，边缘也不是我剪的，就是这样的。上身很好看，但就是这么破，就是这么任性！

　　———————码字太累暂时不写别的牌子了——————割一下写俩平价牌子————————

　　我最喜欢的一件卫衣就是肌肉狗的，很聪明的一个品牌，老板是微博上的“北京健一”，本来就是设计出身，产品做的很有个性，也经常做一些有趣的联名和纪念款。价格大概是前面几个牌子的一半。深受学生党欢迎。还是感受一下，设计师做出来的运动品牌。

　　嗯，这是我的脸，视频截图下来的，渣画质。并且被苹果前置摄像头照亮了我的丑。

　　2.鹿家门。鹿晗、呸，不对，鹿晨辉的品牌。鹿家门卖运动休闲，bd健美站卖训练服饰和护具。巨鹿自己做模特。

　　算上淘宝的鹿家门食品专供店。还有带课收徒和一些“别的”的收入，鹿老板大概一年毛利能有个500——800w+吧，一个白手起家的生意人，一个从肥宅开始蜕变的顶级健美运动员，以及，一个让人钦佩的健美帝国。。。

　　3.再平价一点的几个品牌。我直接一起写了。好穿，绝对好穿，不好穿我给你钱买车票来打死我。。。

　　为什么放在篇幅靠后，不是因为人家不好，因为其中有两家是我朋友做的品牌。越是朋友，越不想刻意给人家打广告，也没有告知朋友这篇会提到他们，所以，简短写一下。。。

　　Alphagym.微博一介粗人和韩夕小姐姐的品牌。没有什么多余的边边角角设计，就一个关键词，舒服。直接丢上身图

　　Forever21.嗯嗯，是个时装品牌，但是，人家有运动系列。感受一下。

　　不想多说了，均价300左右吧。维密的运动系列中规中矩，主要是，模特好看。。。。嘤嘤嘤。

　　1.手套。说实话，很多妹子怕训练过后手起茧。所以买手套来，。。嗯。其实一样的，早晚都是会起的。只要你练得够久够多，戴十万块的手套也一样滴。。。因为照这样有受力有摩擦。

　　手套的主要作用是，防止茧和铁硬碰硬铬着疼。所以，随便选好了。。。比如下面这几个。

　　直接带图淘宝搜就行。不一一解释了，各有各的优势。其中个人有第四第五款，一个室内用，一个操杠铃用。。。

　　个人不喜欢用这玩意儿，我自己三大项加起来都还不到两百。。。握力不够？不存在的，硬拉平时训练也就拉个60kg，这种渣渣重量不可能握不住杠铃的。So，一般来说都是男生买握力带多一些。

　　嗯，这里也给大家推荐几款。但是吧，个人看法还是，先学好动作，受伤或者上重量再用道具。

　　对，除了手套毛巾，最重要，使用频率最高的该是腰带了。因为品牌太多，我只说我用过的和肌友用过的。

　　嗯嗯。卡迪罗的，我也很喜欢。嘤嘤嘤，可是已经有了gasp，又定了一条泰坦。放弃了。。。

　　嗯，当时手滑按错了了拍到的，造型还没摆完，后面还有个教练瞎了。。。。。。。凑合看，感受一下尺寸就好，10厘米宽。

　　一个一百多一个三百出头吧。当然不是皮的。。。我个人爱烧，所以都尽量选皮质的，骚包的。日常训练，不是力量举，。。。买合格产品就行。。。

　　微博lara殿女神推荐过。对于长期内旋紧张，驼着背练肩练背的朋友，配带当时有奇效。。。当时两个字划重点，平时的体态还是得靠自己训练咯～

　　价格不便宜，我认识代购，应该比淘宝挂的优惠一些，不过不乱打广告，可以试试私信问我。看不看得到就看缘分了。。。。一个月我真的就登四五天知乎。。。。

　　前文提到过的品牌，ryderwear的成名作。骚，就是骚。好蹲，就是好蹲！

　　出街经常有人问我哪里买的，女款尺码还很紧俏。还真是买不买得到看缘分。。。

　　幸好我39的脚啊。。。能穿男款哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

　　多逼逼几句，我拿了这家赞助，得多留点篇幅给别人对吧。。。。第一，底子绝对耐操。第二，放心做有氧，只要不跑步。第三，不适合小腿短，柔韧性差，跟腱不长又爱做全蹲的人。这种人得买后面硬底垫高的。而且硬拉的时候又得换另外的鞋。。。